Август 2018. Детские и юношеские баскетбольные команды клуба провели спортивно-оздоровительные сборы на реке Дон

Август 2018. Детские и юношеские баскетбольные команды клуба провели спортивно-оздоровительные сборы на реке Дон

       В начале августа 2018 года на базе отдыха «Магнит» в течение недели детские и юношеские баскетбольные команды спортивного клуба «Донские Соколы» провели спортивно-оздоровительные тренировочные сборы.

   Юношеская команда  по утрам  проводила кроссовую подготовку, которая включала в себя бег по песочной пересеченной местности вдоль реки Дон на расстояние 4 км, различные беговые упражнения и разминка в виде растяжки. После утренней тренировки и приема пищи, у команды было немного времени покупаться и отдохнуть на пляже, прежде чем использовать дневной сон в качестве дополнительного восстановления. Вечерние тренировки  состояли из силовых, прыжковых и спринтерских упражнений, а так же упражнений на статику и баланс. Во время тренировок каждый спортсмен работал терпеливо с максимальной самоотдачей. Что касается свободного вечернего времени, то команда проводила его в беседке возле мангала и занималась приготовлением пищи.

     Более младшие воспитанники параллельно с юношеской командой принимали участие в тренировочном процессе, конечно нагрузка на тренировках была в разы меньше чем у старших и носила скорее ознакомительный характер, но дети добросовестно и  внимательно выполняли каждое упражнение и были сконцентрированы.

      Отдельно стоит выделить тот факт, что во время выполнения общих упражнений с мячом или аквааэробной нагрузки, а так же в каких то бытовых моментах, юноши из старшей команды по товарищески приглядывали, давали советы и поддерживали более младших воспитанников клуба, создавая дружескую атмосферу!

      Все воспитанники клуба покинули базу отдыха с позитивным настроением и продуктивно проведенными спортивно-оздоровительными сборами!

  Главный тренер клуба                                                                    Р.Н. Черниченков